我辛苦上了十几年学，985毕业；又辛苦打了快十年工，最高一年百万吧。结果不说多好也不算差。
但我非常难受，一年比一年难受。
上学时就不知道为什么要考试，我不想学那些破东西，只有考研那年找到了点意义；工作也是，只有1～2年是我想做的事。其他时间都是在熬，跟熬屎一样，又不能不做，因为一直习惯性的承受着各方压力。
现在想想，压力的主要来源都是我自己，确切的说是自己的想象力：我以为我必须怎么样，我以为别人不会放过我。
- 我以为家人的力量无比强大，我无法抗争；
- 我以为老板的意志不能动摇，我无法抵抗；
- 我以为社会的舆论无比正确，我无法不同。
现在想想，都是自己吓唬自己，它们都是一根根弹簧，没那么强。自己的想法说出来才会被了解，自己的情绪表达出来才会被关注，自己的意愿做出来才会被重视，唐僧说得对「你不说我怎么知道呢？你如果想要，你就说啊」。
现实中是有坏人的，你受欺负时它们知道你有多冤枉，你受伤害时它们知道你有多痛苦，你受蒙蔽时它们知道你有多韭菜。
原来打工做业务时，习惯于把用户分层，昨天突然想到，坏人其实也缤纷百态，也是可以分层应对及处理，因为极致的坏人并不多，别被影视作品骗了，之所以拍出来，就是因为现实里不多；大多数人并不是坏透腔子的，它们只是在条件允许的情况下，忍不住占你点儿便宜。所以：
- 你简单把痛苦说出来，有些人就会停止，甚至和你说对不起；
- 如果不行，你只要反抗，有些人就会收敛，甚至立即停止犯坏；
- 如果连反抗都没用，最好的方式就是远离垃圾，免得雷劈它的时候伤着你。也不用害怕远离有什么后果，因为我发现「没有谁离不开谁」就是他吗的真理，远离那些看似对你很重要、你非常依赖的人，你肯定是死不了，而且大概率能活得不错，甚至多数时候能活得更好。
这么说不是让你相信我，而是你得相信你自己。
最后，我的经验是不妨平时就多练练把任何看似复杂问题的分层，把任何看似模糊的情绪切得很具体，都是解决问题非常好的第一步。